Une boisson équilibrée, pleine de vitamine, et du coup mon fils qui ne boit que très rarement du lait, me sollicite, pratiquement pour des milk shake .... En plus rien de plus simple à faire, après faut laisser parler son imagination pour trouver de nouvelles associations de goûts.

 

Ingrédients (pour un verre de 33 cl) : milk_shake_vabafra_04

  • 1 petite banane
  • 4 fraises
  • 1 grosse boule de glace vanille
  • 2 à 3 c. à s de sucre en poudre
  • 20 cl de lait (bien frais)

 

Recette :

  1. Éplucher la banane et la couper en rondelles.
  2. Laver, équeuter et couper grossièrement les fraises.
  3. Mettre les fruits dans un blender.
  4. Ajouter une belle boule de glace vanille
  5. Verser le lait et mixer. 
  6. Ajouter le sucre au fur et à mesure, ne pas trop sucrer pour ne pas perdre le goût des fruits.
  7. C'est prêt !!! déguster immédiatement ....

Petit conseil : Si le lait n'est pas assez frais, n'hésitez pas à ajouter des 1 ou 2 glaçons.

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