J'aime bien me faire des smoothies avec les fruits qu'il me reste. Un goûter bien vitaminé. J'ai fait un peu au pif pour les quantités, car j'ai utilisé des restes (lait coco et framboises)

 

 

smoothie coco banane 04

Ingrédients :

  • 1/2 boîte de lait de coco
  • 200 gr de framboises surgelées
  • 1 banane
  • 1 à 2 c.à s. de miel (au goût)
  • 1 yaourt grecque
  • Un peu de lait (facultatif)

 

 

 

Recette :

  1. Découper la banane grossièrement et la mettre dans un mixeur.
  2. Verser le lait de coco.
  3. Ajouter le miel, le yaourt à la grecque.
  4. Ajouter les framboises encore surgelées. (Si vous utilisez des framboises fraîches ajouter des glaçons)
  5. Mixer l'ensemble. Si la préparation est trop épaisse ajouter un peu de lait jusqu'à obtenir la consistance voulu. (Ajouter le lait par petite dose et mixer entre chaque ajout)
  6. Verser dans des verres et consommer immédiatement.

 

smoothie coco banane 01

smoothie coco banane 02

smoothie coco banane 03